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      Livro - Por que ninguém me disse isso antes?

      Livro - Por que ninguém me disse isso antes?

      Código 236151300Editora Sextante
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      Sebo Cultura Universal

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      Informações do Produto

      Livro - Por que ninguém me disse isso antes?

      "Inteligente, perspicaz e caloroso. Dra. Julie é a amiga sábia de que todos nós precisamos." – Lori Gottlieb, autora de Talvez você deva conversar com alguém


      Por que ninguém me disse isso antes?

      Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito.

      Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental.

      Foi então que começou a postar vídeos curtos na internet. Em pouco tempo, eles tiveram mais de meio bilhão de visualizações e a transformaram em um fenômeno das redes sociais.

      Agora, ela traz a mesma objetividade para oferecer ensinamentos reservados às sessões de terapia, de forma simples, sem perder a profundidade.

      Neste livro, a dra. Julie oferece um guia prático para ajudar você a compreender o que está sentindo, por que está sentindo e como lidar com isso da melhor forma possível.


      Você vai aprender, entre outras coisas, a:

      • Responder com sabedoria a críticas e rejeições

      • Acreditar que é capaz de superar os problemas

      • Evitar comportamentos que pioram seu estado de ânimo

      • Gerenciar o medo do fracasso e os pensamentos angustiantes

      • Fazer o que é necessário mesmo quando se sentir sem energia ou motivação

      • Preparar sua mente para enfrentar as dificuldades com coragem e resiliência

      Marca
      Editora Sextante
      Editora
      Sextante
      Referência
      9786555644708
      Título
      Por que ninguém me disse isso antes?
      Subtítulo
      Ferramentas para enfrentar os altos e baixos da vida
      Autor
      Smith, Julie
      Gênero
      Psicologia
      Formato
      Brochura
      Edição
      1. Edição
      Ano de publicação
      2022
      Idioma
      Português
      Número de páginas
      272
      ISBN
      9786555644708
      Peso do Produto
      385g
      Dimensões do Produto
      Largura: 16cm; Altura: 23cm; Profundidade:1,5cm
      Prazo de Garantia
      03 meses de garantia legal
      Conteúdo da Embalagem
      1 Livro

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