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      Livro - FLEXIBILIDADE NA GINÁSTICA RÍTMICA

      Livro - FLEXIBILIDADE NA GINÁSTICA RÍTMICA

      Código fh6e0jf52fEditora Fontoura
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      Livro - FLEXIBILIDADE NA GINÁSTICA RÍTMICA

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      Voltar ao topoDescrição Completa

      Informações do Produto

      Livro - FLEXIBILIDADE NA GINÁSTICA RÍTMICA
      Desde cedo as ginastas são submetidas a diferentes técnicas e tipos de treinamento que desenvolvem a flexibilidade, por ser esta uma das principais capacidades físicas utilizadas no treinamento físico e técnico da ginástica rítmica (GR). Pensando nesta necessidade, o manual de procedimentos para desenvolvimento e acompanhamento desta capacidade física, para praticantes de GR, foi elaborado com a expectativa de atender as fases de iniciação e do treinamento da modalidade, uma vez que a busca pelo desenvolvimento saudável da flexibilidade deve ser constante para que os níveis de exigência da modalidade não prejudiquem as praticantes futuramente. Partindo do pressuposto que como em qualquer outro esporte, na GR não são todas as meninas que alcançam o alto nível competitivo, os cuidados com o treinamento devem levar em consideração os objetivos em cada faixa etária e serem baseados em estudos e discussões científicas, pois independente de participar de competições, todas as praticantes deverão alcançar, no mínimo, bons níveis de flexibilidade para contribuir positivamente em suas práticas de atividade física saudável ao longo da vida. O manual está organizado em quatro capítulos. O capítulo 1 aborda a GR, suas características, formas de praticar e a importância da flexibilidade; o capítulo 2 versa exclusivamente da flexibilidade, conceitos e definições, fatores que influenciam o desenvolvimento da mesma, importância e indicações para o treinamento na GR; o capítulo 3 trata de avaliação da flexibilidade; o capítulo 4 traz os elementos corporais de base e os fundamentais que devem ser ensinados na iniciação. Reflexões acerca da flexibilidade na GR e os cuidados com a qualidade de vida e os aspectos relacionados à saúde dos indivíduos finalizam o manual.
      Informações técnicas
      EditoraEditora Fontoura
      TítuloFLEXIBILIDADE NA GINÁSTICA RÍTMICA
      SubtítuloMANUAL DE PROCEDIMENTOS E ACOMPANHAMENTOS
      Autor
      Paz, Bruna, Lourenço, Márcia Regina Aversani
      Ficha técnica
      Número de páginas240
      Edição1
      Data de publicação26.07.2017
      IdiomaPortuguês
      Código do produto
      ISBN-10 - 8583340366 GTIN-13 - 9788583340362 ISBN-13 - 9788583340362
      Peso aproximado
      Peso do produto420.0 gramas.
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      Produto(L x A x P): 16.0 x 23.0 x 14.0 cm.

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