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Livro - Nutrir
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Razão Social
Distrib Record Serv de Imprensa S.A
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R ARGENTINA, 35
SAO CRISTOVAO - RIO DE JANEIRO/RJ
20921-380
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R$ 179,90
R$ 129,90 em 2x de R$ 64,95 sem juros no Cartão Luiza
ou R$ 114,31
no PixLivro - Nutrir
Informações do Produto
Livro - NutrirEm Nutrir: Receitas simples para corpo e alma, a supermodelo e defensora do autocuidado Gisele Bündchen apresenta 100 receitas descomplicadas e revigorantes com ingredientes do dia a dia e dicas para alcançar o bem-estar e o equilíbrio do corpo e da mente.
Gisele Bündchen acredita que a saúde é nossa maior riqueza e que o bem-estar começa pela comida. Em casa, ela escolhe seguir uma alimentação baseada em proteínas magras e saudáveis e legumes e verduras ricos em nutrientes, mas também acredita em uma alimentação flexível (com direito a noite de pizza com as crianças!). Nessa rotina também entram receitas sem glúten, com ingredientes como farinha de amêndoas, óleo de abacate e tâmaras.
Em Nutrir: Receitas simples para corpo e alma você encontra formas para criar uma rotina cheia de intenções positivas, alimentos nutritivos e gratidão como base para um estilo de vida saudável. São 100 receitas que incluem sugestões para combinações leves e fartas, bem como dicas para tornar as refeições mais atraentes para as crianças:
- Frutas para o dia a dia: smoothie de mamão; tigelas de açaí; sorvete de banana
- Café da manhã e pães: pão de queijo; fritada vegetariana; leites vegetais
- Saladas: salada com iscas de carne; salada de beterraba e rúcula com queijo de cabra com ervas
- Sopas: sopa espanta-gripe; sopa estilo ramen com legumes cozidos no vapor
- Hortaliças do dia a dia: rolinhos de verão crocantes; noite da pizza; espaguete de abobrinha com frango ao pesto
- Proteínas favoritas: bife grelhado com chimichurri; salmão crocante; almôndegas de frango
- Crocantes e condimentos: cogumelos shiitake assados crocantes e harissa; molho de mostarda e mel
- Doces: barrinhas de noz-pecã; torta de banana dos sonhos; muffins de cenoura
Com dicas que vão desde criar hábitos positivos e romper com ciclos não saudáveis a planejamento de refeições e como minimizar o desperdício na cozinha, Nutrir: Receitas simples para corpo e alma vai ajudar você a seguir um estilo de vida equilibrado, melhorando sua saúde, seu estado de espírito e seu bem-estar geral.
Informações técnicas |
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Autor |
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Ficha técnica |
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Peso aproximado |
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Dimensões do produto |
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Informações complementares |
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Formas de pagamento
(Produto + Frete) Numero de parcelas | Total |
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02x de R$ 64,95 sem juros | R$ 129,90 |
03x de R$ 45,23* | R$ 135,68 |
04x de R$ 34,22* | R$ 136,89 |
05x de R$ 27,62* | R$ 138,12 |
06x de R$ 23,22* | R$ 139,33 |
07x de R$ 20,08* | R$ 140,55 |
08x de R$ 17,72* | R$ 141,80 |
09x de R$ 15,89* | R$ 143,03 |
10x de R$ 14,43* | R$ 144,31 |
11x de R$ 13,24* | R$ 145,59 |
12x de R$ 12,23* | R$ 146,77 |
13x de R$ 11,39* | R$ 148,02 |
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15x de R$ 10,03* | R$ 150,51 |
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17x de R$ 8,99* | R$ 152,84 |
18x de R$ 8,56* | R$ 154,05 |
19x de R$ 9,00* | R$ 170,94 |
20x de R$ 8,65* | R$ 173,02 |
21x de R$ 8,34* | R$ 175,09 |
*Juros: Todos os encargos da operação, como juros, custo de parcelamento e outras tarifas estão incluídas neste valor.
(Produto + Frete) Numero de parcelas | Total |
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R$ 129,90 sem juros | |
02x de R$ 64,95 sem juros | R$ 129,90 |
03x de R$ 45,03 com juros | R$ 135,10 |
04x de R$ 34,11 com juros | R$ 136,43 |
05x de R$ 27,55 com juros | R$ 137,76 |
06x de R$ 23,18 com juros | R$ 139,10 |
07x de R$ 20,06 com juros | R$ 140,44 |
08x de R$ 17,72 com juros | R$ 141,80 |
09x de R$ 15,91 com juros | R$ 143,16 |
10x de R$ 14,45 com juros | R$ 144,54 |
11x de R$ 12,67 com juros | R$ 139,36 |
12x de R$ 12,28 com juros | R$ 147,31 |
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