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      Livro - Nutrir

      Livro - Nutrir

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      Livro - Nutrir

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      Voltar ao topoDescrição Completa

      Informações do Produto

      Livro - Nutrir

      Em Nutrir: Receitas simples para corpo e alma, a supermodelo e defensora do autocuidado Gisele Bündchen apresenta 100 receitas descomplicadas e revigorantes com ingredientes do dia a dia e dicas para alcançar o bem-estar e o equilíbrio do corpo e da mente.

       

      Gisele Bündchen acredita que a saúde é nossa maior riqueza e que o bem-estar começa pela comida. Em casa, ela escolhe seguir uma alimentação baseada em proteínas magras e saudáveis e legumes e verduras ricos em nutrientes, mas também acredita em uma alimentação flexível (com direito a noite de pizza com as crianças!). Nessa rotina também entram receitas sem glúten, com ingredientes como farinha de amêndoas, óleo de abacate e tâmaras.

      Em Nutrir: Receitas simples para corpo e alma você encontra formas para criar uma rotina cheia de intenções positivas, alimentos nutritivos e gratidão como base para um estilo de vida saudável. São 100 receitas que incluem sugestões para combinações leves e fartas, bem como dicas para tornar as refeições mais atraentes para as crianças:

      - Frutas para o dia a dia: smoothie de mamão; tigelas de açaí; sorvete de banana

      - Café da manhã e pães: pão de queijo; fritada vegetariana; leites vegetais

      - Saladas: salada com iscas de carne; salada de beterraba e rúcula com queijo de cabra com ervas

      - Sopas: sopa espanta-gripe; sopa estilo ramen com legumes cozidos no vapor

      - Hortaliças do dia a dia: rolinhos de verão crocantes; noite da pizza; espaguete de abobrinha com frango ao pesto

      - Proteínas favoritas: bife grelhado com chimichurri; salmão crocante; almôndegas de frango

      - Crocantes e condimentos: cogumelos shiitake assados crocantes e harissa; molho de mostarda e mel

      - Doces: barrinhas de noz-pecã; torta de banana dos sonhos; muffins de cenoura

      Com dicas que vão desde criar hábitos positivos e romper com ciclos não saudáveis a planejamento de refeições e como minimizar o desperdício na cozinha, Nutrir: Receitas simples para corpo e alma vai ajudar você a seguir um estilo de vida equilibrado, melhorando sua saúde, seu estado de espírito e seu bem-estar geral.

      Informações técnicas
      EditoraBestSeller
      TítuloNutrir
      SubtítuloReceitas simples para corpo e alma
      Autor
      Bündchen, Gisele, de Almeida, Livia, Kolenko, Eva, O’Brien, Kevin
      Ficha técnica
      Número de páginas256
      Edição1
      Data de publicação15.04.2024
      IdiomaPortuguês
      Código do produto
      ISBN-10 - 6557123963 GTIN-13 - 9786557123966 ISBN-13 - 9786557123966
      Peso aproximado
      Peso do produto880.0 gramas.
      Dimensões do produto
      Produto(L x A x P): 18.8 x 25.0 x 15.0 cm.
      Informações complementares
      GêneroReceitas
      ISBN-106557123963
      ISBN-139786557123966

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      Cartão Luiza
      (Produto + Frete)

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      Total
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      sem juros

      02x de R$ 62,95

      sem juros

      R$ 125,90
      03x de R$ 43,84*R$ 131,51
      04x de R$ 33,17*R$ 132,67
      05x de R$ 26,77*R$ 133,86
      06x de R$ 22,51*R$ 135,04
      07x de R$ 19,46*R$ 136,22
      08x de R$ 17,18*R$ 137,43
      09x de R$ 15,40*R$ 138,62
      10x de R$ 13,99*R$ 139,87
      11x de R$ 12,83*R$ 141,10
      12x de R$ 11,85*R$ 142,25
      13x de R$ 11,04*R$ 143,46
      14x de R$ 10,33*R$ 144,67
      15x de R$ 9,73*R$ 145,88
      16x de R$ 9,19*R$ 147,07
      17x de R$ 8,71*R$ 148,13
      18x de R$ 8,29*R$ 149,31
      19x de R$ 8,72*R$ 165,67
      20x de R$ 8,38*R$ 167,69
      21x de R$ 8,08*R$ 169,70

      *Juros: Todos os encargos da operação, como juros, custo de parcelamento e outras tarifas estão incluídas neste valor.

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      sem juros

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      sem juros

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      03x de R$ 43,65

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      R$ 130,94
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      R$ 132,23
      05x de R$ 26,70

      com juros

      R$ 133,51
      06x de R$ 22,47

      com juros

      R$ 134,81
      07x de R$ 19,45

      com juros

      R$ 136,12
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      com juros

      R$ 137,43
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      com juros

      R$ 138,76
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      com juros

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