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      Livro - Resiliência

      Livro - Resiliência

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      Livro - Resiliência

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      Voltar ao topoDescrição Completa

      Informações do Produto

      Livro - Resiliência
      Este livro é um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir da filosofia clássica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas Meditações como grandes referências. - Descubra o que tira você do prumo. - Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de todos os tipos e tamanhos. - Permaneça comprometido com seus valores. - Dê a volta por cima em qualquer situação.
      Informações técnicas
      EditoraCitadel
      TítuloResiliência
      SubtítuloComo blindar a sua mente e conquistar a tranquilidade para resolver qualquer adversidade
      Autor
      Robertson, Donald
      Ficha técnica
      Número de páginas336
      Edição1
      Data de publicação31.10.2019
      IdiomaPortuguês
      Código do produto
      ISBN-10 - 655047020X GTIN-13 - 9786550470203 ISBN-13 - 9786550470203
      Peso aproximado
      Peso do produto455.0 gramas.
      Dimensões do produto
      Produto(L x A x P): 16.0 x 23.0 x 20.0 cm.
      Informações complementares
      GêneroPortuguês
      ISBN-10655047020X
      ISBN-139786550470203

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