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      Livro - Anatomia da corrida

      Livro - Anatomia da corrida

      Código 086863400Editora Manole Saúde
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      Livraria Leitura Porto Alegre

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      Livro - Anatomia da corrida

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      Voltar ao topoDescrição Completa

      Informações do Produto

      Livro - Anatomia da corrida
      Anatomia da corrida apresenta 50 exercícios de força que estão entre os mais efetivos para corredores. Cada um inclui descrições passo a passo e ilustrações anatômicas coloridas destacando os músculos em ação. Este livro o colocará em ação, relacionando cada exercício ao desempenho na corrida. Você aprenderá a fortalecer os músculos, reduzir a ocorrência de lesões e aumentar a eficiência da marcha para obter tempos mais rápidos e corridas mais constantes. Anatomia da corrida irá prepará-lo para qualquer desafio, apresentando exercícios para terrenos e velocidades variadas, desde corridas em aclives ou declives até corridas em estradas, tiros de velocidade e maratonas. Além disso, você aprenderá a avaliar e tratar as lesões mais comuns que afetam os corredores, incluindo dor lombar, dores no joelho, luxações e rompimentos nos músculos e tendões. Não importa se você é um corredor amador ou um competidor em busca de maximizar seu desempenho, Anatomia da corrida garantirá que você esteja pronto para dar o seu melhor.
      Informações técnicas
      EditoraEditora Manole Saúde
      TítuloAnatomia da corrida
      SubtítuloGuia ilustrado de força, velocidade e resistência para corrida
      Autor
      Puleo, Joe, Milroy, Patrick
      Ficha técnica
      Número de páginas197
      Edição1
      Data de publicação16.11.2010
      IdiomaPortuguês
      Código do produto
      01 - 971 ISBN-10 - 8520431623 GTIN-13 - 9788520431627 ISBN-13 - 9788520431627
      Peso aproximado
      Peso do produto675.0 gramas.
      Dimensões do produto
      Produto(L x A x P): 17.0 x 24.0 x 15.0 cm.
      Informações complementares
      GêneroAnatomia
      ISBN-108520431623
      ISBN-139788520431627

      Avaliação dos clientes

      5.0

      2 avaliações

      Classificação

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    • 1 comentário

      Vinicius

      Comprei o livro muito bom, entrega rápida, empresa muito confiável 
      há cerca de 1 ano

      Josemar

      há cerca de 1 ano

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      06x de R$ 20,02*R$ 120,13
      07x de R$ 17,31*R$ 121,18
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