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Livro - O poder da resiliência
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no PixLivro - O poder da resiliência
Informações do Produto
Livro - O poder da resiliênciaPrincípios da neurociência para desenvolver uma fonte de calma, força e felicidade em sua vida
"Claro, acessível e inteligente, este livro resume o que você precisa saber para se tornar seu melhor amigo, em vez de seu maior crítico." – Mark Willams, coautor de Atenção plena
"No caos da incerteza e da adversidade, uma pessoa calma faz toda a diferença. Rick Hanson nos ensina como ser essa pessoa." – Frank Ostaseski, autor de Os cinco convites
Determinação, amor-próprio e bondade são recursos mentais que nos tornam resilientes: capazes de lidar com a adversidade, abrindo caminhos e superando os desafios em busca de oportunidades.
Embora seja fundamental para nossa recuperação depois de perdas e traumas, a verdadeira resiliência oferece mais do que isso, promovendo bem-estar e uma sensação intrínseca de felicidade, amor e paz.
Combinando ensinamentos da neurociência, da atenção plena e da psicologia positiva, este livro ensina como lidar com as dificuldades e ir atrás dos nossos sonhos com confiança e contentamento.
Autor do consagrado O cérebro de Buda, Rick Hanson nos ajuda a consolidar as 12 principais potencialidades mentais para vivermos com tranquilidade e força.
Repleto de sugestões concretas, práticas experimentais, histórias reais e informações sobre o funcionamento do cérebro, o livro ensina:
• Maneiras de superar a negatividade e enxergar a vida sob uma perspectiva mais otimista e generosa.
• Ferramentas para substituir pensamentos dolorosos por autocompaixão, autocuidado, alegria e paz interior.
• Estratégias para interagir melhor com os outros e ter relacionamentos mais gratificantes.
• Técnicas para integrar novos recursos emocionais aos seus circuitos cerebrais.
Informações técnicas |
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Autor |
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Ficha técnica |
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Dimensões do produto |
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Avaliação dos clientes
Livro - O poder da resiliência
Avaliação geral
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(Produto + Frete) Numero de parcelas | Total |
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R$ 59,90 sem juros | |
02x de R$ 31,01* | R$ 62,02 |
03x de R$ 20,86* | R$ 62,57 |
04x de R$ 15,78* | R$ 63,12 |
05x de R$ 12,74* | R$ 63,69 |
06x de R$ 10,71* | R$ 64,25 |
07x de R$ 9,26* | R$ 64,81 |
08x de R$ 8,17* | R$ 65,39 |
09x de R$ 7,33* | R$ 65,95 |
10x de R$ 6,65* | R$ 66,55 |
11x de R$ 6,10* | R$ 67,13 |
12x de R$ 5,64* | R$ 67,68 |
*Juros: Todos os encargos da operação, como juros, custo de parcelamento e outras tarifas estão incluídas neste valor.
(Produto + Frete) Numero de parcelas | Total |
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R$ 59,90 sem juros | |
02x de R$ 30,85 com juros | R$ 61,69 |
03x de R$ 20,77 com juros | R$ 62,30 |
04x de R$ 15,73 com juros | R$ 62,91 |
05x de R$ 12,70 com juros | R$ 63,52 |
06x de R$ 10,69 com juros | R$ 64,14 |
07x de R$ 9,25 com juros | R$ 64,76 |
08x de R$ 8,17 com juros | R$ 65,39 |
09x de R$ 7,34 com juros | R$ 66,02 |
10x de R$ 6,66 com juros | R$ 66,65 |
11x de R$ 5,84 com juros | R$ 64,26 |
12x de R$ 5,66 com juros | R$ 67,93 |
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