Tratando Dores nas Costas e Problemas de Coluna

Tratando Dores Nas Costas E Problemas De Coluna é um livro da Dra. Marisa Costa, uma fisioterapeuta especializada em reabilitação ortopédica e esportiva. Neste livro, ela ensina como prevenir e tratar as principais causas de dores nas costas e problemas de coluna, como hérnia de disco, escoliose, lombalgia, ciática, entre outras. Ela também explica como a postura, o estresse, a alimentação e o exercício físico podem influenciar na saúde da coluna. O livro é ilustrado com fotos e desenhos que mostram os exercícios e as técnicas de alongamento, fortalecimento e relaxamento que podem aliviar as dores e melhorar a qualidade de vida. O livro é indicado para pessoas que sofrem de dores nas costas e problemas de coluna, bem como para profissionais da saúde que trabalham com essa área. Se você está cansado de sofrer com dores nas costas e problemas de coluna, este livro é para você. A Dra. Marisa Costa, uma renomada fisioterapeuta, compartilha neste livro o seu conhecimento e a sua experiência em reabilitação ortopédica e esportiva, para ajudá-lo a entender e a tratar as suas dores. Você vai aprender como a coluna funciona, quais são as principais causas de dores e problemas, e como preveni-los e tratá-los com exercícios e técnicas simples e eficazes. Você também vai descobrir como a postura, o estresse, a alimentação e o exercício físico podem afetar a sua coluna, e como melhorar esses hábitos para ter uma vida mais saudável e feliz. O livro é escrito em uma linguagem clara e acessível, e é ilustrado com fotos e desenhos que facilitam o entendimento e a execução dos exercícios. O livro é um guia prático e completo para quem quer se livrar das dores nas costas e problemas de coluna, e para quem quer cuidar da sua saúde e do seu bem-estar. Você sabia que as dores nas costas e problemas de coluna são as principais causas de afastamento do trabalho e de redução da qualidade de vida? E que muitas dessas dores e problemas podem ser prevenidos e tratados com exercícios e técnicas simples que você pode fazer em casa? Neste livro, a Dra. Marisa Costa, uma fisioterapeuta especializada em reabilitação ortopédica e esportiva, ensina como cuidar da sua coluna e se livrar das dores que atrapalham o seu dia a dia. Você vai aprender como a coluna funciona, quais são as principais causas de dores e problemas, e como preveni-los e tratá-los com exercícios e técnicas de alongamento, fortalecimento e relaxamento. Você também vai descobrir como a postura, o estresse, a alimentação e o exercício físico podem afetar a sua coluna, e como melhorar esses hábitos para ter uma vida mais saudável e feliz. O livro é escrito em uma linguagem clara e acessível, e é ilustrado com fotos e desenhos que facilitam o entendimento e a execução dos exercícios. O livro é um guia prático e completo para quem quer se livrar das dores nas costas e problemas de coluna, e para quem quer cuidar da sua saúde e do seu bem-estar. ISBN: 9788598497389 EAN: 9788598497389 Título: Tratando Dores Nas Costas E Problemas De Coluna Autor: Marisa Costa Ano de publicação: 2006 Edição: 1a Idioma: Português Editora: Editora Alaúde Formato: Brochura Número de páginas: 32 Tamanho do Livro: 14 x 21 cm Assunto: Saúde e Bem-Estar Categoria: Fisioterapia Idade minima recomendada: 18 anos