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Livro - Nutrir
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32110-005
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R$ 184,90
R$ 172,40
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Livro - Nutrir
Informações do Produto
Livro - NutrirEm Nutrir: Receitas simples para corpo e alma, a supermodelo e defensora do autocuidado Gisele Bündchen apresenta 100 receitas descomplicadas e revigorantes com ingredientes do dia a dia e dicas para alcançar o bem-estar e o equilíbrio do corpo e da mente.
Gisele Bündchen acredita que a saúde é nossa maior riqueza e que o bem-estar começa pela comida. Em casa, ela escolhe seguir uma alimentação baseada em proteínas magras e saudáveis e legumes e verduras ricos em nutrientes, mas também acredita em uma alimentação flexível (com direito a noite de pizza com as crianças!). Nessa rotina também entram receitas sem glúten, com ingredientes como farinha de amêndoas, óleo de abacate e tâmaras.
Em Nutrir: Receitas simples para corpo e alma você encontra formas para criar uma rotina cheia de intenções positivas, alimentos nutritivos e gratidão como base para um estilo de vida saudável. São 100 receitas que incluem sugestões para combinações leves e fartas, bem como dicas para tornar as refeições mais atraentes para as crianças:
- Frutas para o dia a dia: smoothie de mamão; tigelas de açaí; sorvete de banana
- Café da manhã e pães: pão de queijo; fritada vegetariana; leites vegetais
- Saladas: salada com iscas de carne; salada de beterraba e rúcula com queijo de cabra com ervas
- Sopas: sopa espanta-gripe; sopa estilo ramen com legumes cozidos no vapor
- Hortaliças do dia a dia: rolinhos de verão crocantes; noite da pizza; espaguete de abobrinha com frango ao pesto
- Proteínas favoritas: bife grelhado com chimichurri; salmão crocante; almôndegas de frango
- Crocantes e condimentos: cogumelos shiitake assados crocantes e harissa; molho de mostarda e mel
- Doces: barrinhas de noz-pecã; torta de banana dos sonhos; muffins de cenoura
Com dicas que vão desde criar hábitos positivos e romper com ciclos não saudáveis a planejamento de refeições e como minimizar o desperdício na cozinha, Nutrir: Receitas simples para corpo e alma vai ajudar você a seguir um estilo de vida equilibrado, melhorando sua saúde, seu estado de espírito e seu bem-estar geral.
| Informações técnicas |
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| Autor |
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| Ficha técnica |
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| Código do produto |
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| Peso aproximado |
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| Dimensões do produto |
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Avaliação dos clientes
Livro - Nutrir
Avaliação geral
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Formas de pagamento
| (Produto + Frete) Numero de parcelas | Total |
|---|---|
| R$ 172,40 sem juros | |
| 02x de R$ 86,20 sem juros | R$ 172,40 |
| 03x de R$ 57,47 sem juros | R$ 172,40 |
| 04x de R$ 45,42* | R$ 181,68 |
| 05x de R$ 36,66* | R$ 183,31 |
| 06x de R$ 30,82* | R$ 184,92 |
| 07x de R$ 26,65* | R$ 186,54 |
| 08x de R$ 23,52* | R$ 188,19 |
| 09x de R$ 21,09* | R$ 189,82 |
| 10x de R$ 19,15* | R$ 191,53 |
| 11x de R$ 17,57* | R$ 193,22 |
| 12x de R$ 16,23* | R$ 194,78 |
*Juros: Todos os encargos da operação, como juros, custo de parcelamento e outras tarifas estão incluídas neste valor.
| (Produto + Frete) Numero de parcelas | Total |
|---|---|
| R$ 172,40 sem juros | |
| 02x de R$ 86,20 sem juros | R$ 172,40 |
| 03x de R$ 57,47 sem juros | R$ 172,40 |
| 04x de R$ 45,27 com juros | R$ 181,06 |
| 05x de R$ 36,57 com juros | R$ 182,83 |
| 06x de R$ 30,77 com juros | R$ 184,60 |
| 07x de R$ 26,63 com juros | R$ 186,39 |
| 08x de R$ 23,52 com juros | R$ 188,19 |
| 09x de R$ 21,11 com juros | R$ 190,00 |
| 10x de R$ 19,18 com juros | R$ 191,83 |
| 11x de R$ 16,81 com juros | R$ 184,95 |
| 12x de R$ 16,29 com juros | R$ 195,50 |
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