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      Livro - Ciência e Prática da Corrida:

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      Código hcd3404kc5Appris Editora
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      Informações do Produto

      Livro - Ciência e Prática da Corrida:
      A corrida de rua é uma das modalidades esportivas que mais cresce atualmente, devido à sua praticidade e popularidade, ganhando cada vez mais adeptos no Brasil. Porém ninguém começa correndo 10 quilômetros da noite para o dia, é um processo que leva tempo. Diante desse quadro, surgiu uma grande necessidade e demanda de profissionais de Educação Física e Esportes capacitados e que se mantenham atualizados quanto aos aspectos relacionados à orientação, à prescrição e à preparação física relacionada à corrida. A ideia de escrever o livro Ciência e prática da corrida: aspectos fisiológicos e metodológicos do treinamento surgiu da necessidade em auxiliar na formação e capacitação de estudantes e profissionais de Educação Física, pós-graduandos, futuros treinadores e treinadores que buscam conhecimentos sobre aspectos básicos, complexos, científicos e práticos sobre fisiologia do exercício, preparação física, planejamento, organização, prescrição do exercício e aspectos gerais com base em evidências científicas do passado e do presente; tornando a orientação do profissional mais assertiva. Por se tratar de um assunto amplo, essa discussão vai muito além dos tópicos abordados, porém tentamos reunir nesta obra os que julgamos mais pertinentes. Os capítulos foram elaborados com base nas perguntas mais comuns, entre elas: como se deve iniciar a preparação física de alguém que é sedentário e pretende correr? O que devemos treinar? Quantas vezes por semana? Qual é o volume de treino? Como organizar uma sessão de treino? Como organizar os treinos? Quais são as principais dúvidas dos atletas e treinadores? Além de desvendar alguns mitos comuns entre corredores e treinadores. Ao longo dos capítulos, vamos tentar responder a essas e a outras perguntas, apresentando pontos e contrapontos com base na experiência de pesquisadores e treinadores que trabalham ou que já trabalharam com ciência do esporte, desempenho físico e esportivo. Para tal, precisamos compreender melhor alguns aspectos. Portanto, este livro foi basicamente divido em seis partes: 1) Aspectos básicos para iniciar na corrida; 2) Aspectos fisiológicos do exercício físico e da corrida; 3) Avaliação do aluno e monitoramento do treinamento; 4) O que levar em conta ao planejar o treinamento; 5) Organização e planejamento do treinamento; e 6) Tópicos diversos.
      Informações técnicas
      EditoraAppris Editora
      TítuloCiência e Prática da Corrida:
      SubtítuloAspectos Fisiológicos e Metodológicos do Treinamento
      Autor
      Tomazini, Fabiano, Mariano, Ana Carla Santos, Felippe, Leandro José Camati, Cavalcante, Marcos David Silva
      Ficha técnica
      Número de páginas297
      Edição1
      Data de publicação18.06.2024
      IdiomaPortuguês
      Código do produto
      01 - 17716 ISBN-10 - 652505544X GTIN-13 - 9786525055442 ISBN-13 - 9786525055442
      Peso aproximado
      Peso do produto397.0 gramas.
      Dimensões do produto
      Produto(L x A x P): 16.0 x 23.0 x 20.0 cm.
      Informações complementares
      GêneroFisiologia
      ISBN-10652505544X
      ISBN-139786525055442

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