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      Livro - Manual prático para ser jovem por mais tempo

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      Código fbaf833f68Appris Editora
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      R$ 77,00

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      Voltar ao topoDescrição Completa

      Informações do Produto

      Livro - Manual prático para ser jovem por mais tempo
      Como você quer envelhecer? Ao trabalhar com exercícios físicos para idosos, o educador físico e youtuber Aurélio Alfieri foi atrás de várias ferramentas para ajudar as pessoas a manter a juventude por mais tempo. Com o aumento na expectativa de vida da população, cresce a preocupação com uma velhice saudável e produtiva, que vai muito além da “aposentadoria”. Não importa quantos anos você tenha hoje, certamente ainda terá muitos anos pela frente! A Roda da Juventude é o resultado de anos de pesquisa e experiência do autor, ao guiar seus alunos por um caminho em que a condição de saúde é uma meta a ser perseguida e mantida no dia a dia. Este livro traz poderosas ferramentas para você começar hoje mesmo a cultivar os bons hábitos que vão fazer você viver mais, melhor e com mais independência. É informação de qualidade, com embasamento científico e resultados comprovados. O autor propõe uma autoavaliação em dez aspectos da sua vida para te ajudar a decidir estrategicamente como manter sua Roda da Juventude em movimento. Um ou dois hábitos que você mude hoje podem fazer muita diferença na sua vida daqui a 20 anos! E o livro Manual prático para ser jovem por mais tempo vai ajudar você nessa jornada.
      Informações técnicas
      EditoraAppris Editora
      TítuloManual prático para ser jovem por mais tempo
      Subtítuloa roda da juventude
      Autor
      Alfieri, Aurélio
      Ficha técnica
      Número de páginas226
      Edição1
      Data de publicação24.03.2022
      IdiomaPortuguês
      Código do produto
      01 - 14757 ISBN-10 - 6525020123 GTIN-13 - 9786525020129 ISBN-13 - 9786525020129
      Peso aproximado
      Peso do produto320.0 gramas.
      Dimensões do produto
      Produto(L x A x P): 16.0 x 23.0 x 20.0 cm.
      Informações complementares
      ISBN-106525020123
      ISBN-139786525020129
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