Kit Suplementos Whey Protein Zero Lactose 900g Amendoim + Creatina Monohidratada 300g NewNutrition

O que é Creatina:
A creatina é uma substância presente naturalmente do organismo humano. É um aminoácido que pode ser produzido por nós, a partir dos aminoácidos glicina + arginina + metionina e pode ser obtido na dieta por meio do consumo de produtos proteicos ou via suplementação. Cerca de 95% são estocados na forma de fosfocreatina, os demais 5% são estocados no cérebro e outros órgãos. É um dos suplementos mais estudados mundialmente, pelo efeito ergogênico no esporte. Estudos já apontaram benefícios no consumo diário, de modo a aumentar as reservas de creatina intramuscular, auxiliando na função de desempenho e recuperação muscular, além da melhora do condicionamento físico. Existem evidências sobre benefícios musculoesqueléticos com a suplementação de creatina na terceira idade. Ademais, a literatura também já sugeriu benefícios para a função cognitiva e neuroproteção. É importante ressaltar que a recomendação nutricional é individual. Busque sempre a orientação de um médico e nutricionista para avaliação e acompanhamento das suas necessidades.

Benefícios:
Promove ganho de força;
Potência no treino;
Resistência à fadiga;
Ressíntese de ATP (energia);
Pode auxiliar no aumento de massa muscular;
Recuperação aprimorada de exercícios intensos;
Atuação na função cognitiva e neuroprotetora.

Quem deve usar a Creatina:
A creatina pode ser ingerida junto com a principal refeição, recomenda-se tomar creatina juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar o seu transporte para dentro das células musculares.

Como usar a Creatina:
Ingerir 1 medidor (cerca de 3g) de creatina em 200ml de água por dia, a qualquer momento, ou de acordo com orientação profissional.
A Creatina em pó deve ser ingerida todos os dias da semana, com ou sem a prática de exercícios físico. Nos dias de treinos pode ser utilizada tanto como pré-treino ou pós treino.

Informações nutricionais:
Porção: 3g (1 medidor).
Ingredientes: Creatina monohidratada.
Não contém Glúten.
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O que é o Whey Protein Zero Lactose:
O Whey Protein Zero Lactose é um suplemento alimentar de proteína de alto valor biológico, obtida a partir do soro do leite. Tem cerca de 80% de concentração em proteínas, fornecendo os aminoácidos essenciais para o organismo, inclusive os BCAAs e glutamina.
A lactose é quebrada por via enzimática em glicose e galactose, que não causam intolerância alimentar. Sendo assim, é um produto proteico que pode ser consumido por pessoas com intolerância à lactose.

Benefícios:
Matéria-prima importada;
Fonte de BCAA?s e Glutamina;
Proteína zero lactose;
Alta concentração de proteína;
Proteína de média absorção;
Alto valor biológico;
Auxilia na manutenção de massa óssea;
Auxilia na recuperação após os treinos;
As proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos.

Quem deve usar o Whey Protein Zero Lactose:
Estudos já relacionaram o consumo de Whey Protein, associado ou não à atividade física, com benefícios no processo de redução da gordura corporal (preservando massa magra), auxílio na manutenção de massa óssea. A literatura já sugeriu benefícios de fracionar o consumo proteico ao longo do dia, tanto pela saciedade proporcionada quanto pela contribuição na formação de músculos. Vale ressaltar que o Whey Protein é um complemento alimentar, portanto os resultados estão associados à uma dieta balanceada.

Como usar o Whey Protein Zero Lactose:
Misturar 2 medidores (cerca de 30g) em 200ml de água. O Whey Protein Zero Lactose pode ser consumido em qualquer horário do dia, como um complemento proteico. O melhor horário é o que atende suas necessidades e que se encaixa na sua rotina. Busque a avaliação e acompanhamento de um nutricionista.