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      Livro - Respire

      Código gfjf042h09Intrínseca, Intrínseca, Intrínseca
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      Livro - Respire

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      Voltar ao topoDescrição Completa

      Informações do Produto

      Livro - Respire

      Não importa se você faz dieta e prática exercícios, ou se é jovem e forte: não dá para ser saudável sem respirar de forma correta.

      Não há nada mais essencial para a saúde e o em-estar do que a respiração: inspirar e expirar, repetir a mesma ação 25 mil vezes ao longo do dia. Apesar disso, a espécie humana parece ter desaprendido a respirar corretamente, e os maus hábitos nos trouxeram graves problemas.

      Ao visitar escavações de antigas catacumbas, instalações soviéticas secretas, corais em Nova Jersey e ruas poluídas de São Paulo, o jornalista James Nestor procurou descobrir o que deu errado e o que é possível fazer para corrigir isso. O autor entrevistou homens e mulheres que estudam a ciência esquecida de antigas práticas de respiração e testou crenças há muito enraizadas sobre como respiramos. O que ele descobriu foi que basta um pequeno ajuste na forma de inspirar e expirar para melhorar o desempenho de um atleta; rejuvenescer nossos órgãos; deter o ronco, a asma e doenças autoimunes; e até endireitar colunas com escoliose. Parece mentira, mas não é.

      Em Respire, Nestor vai explorar a transformação que ocorre dentro do seu corpo a cada 3,3 segundos, explicar como os bilhões e bilhões de moléculas que você inspira constroem seus ossos, camadas musculares, sangue, cérebro e órgãos, e desvendar como esses bits microscópicos são, em última instância, os responsáveis por sua saúde e felicidade.

      Em Respire, Nestor vai explorar a transformação que ocorre dentro do seu corpo a cada 3,3 segundos, explicar como os bilhões e bilhões de moléculas que você inspira constroem seus ossos, camadas musculares, sangue, cérebro e órgãos, e desvendar como esses bits microscópicos são, em última instância, os responsáveis por sua saúde e felicidade.

      “Nossa respiração é um presente bonito, misterioso e que cura, assim como este livro.” — Elizabeth Gilbert, autora de Comer, rezar, amar

      Informações técnicas
      EditoraIntrínseca, Intrínseca, Intrínseca
      TítuloRespire
      SubtítuloA nova ciência de uma arte perdida - Nova edição
      Autor
      Nestor, James, Rissatti, Petê
      Ficha técnica
      Número de páginas320
      Edição1
      Data de publicação02.08.2024
      IdiomaPortuguês
      Código do produto
      ISBN-10 - 855100963X GTIN-13 - 9788551009635 ISBN-13 - 9788551009635
      Peso aproximado
      Peso do produto307.0 gramas.
      Dimensões do produto
      Produto(L x A x P): 14.0 x 21.0 x 18.0 cm.
      Informações complementares
      ISBN-10855100963X
      ISBN-139788551009635

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      Cartão Luiza
      (Produto + Frete)

      Numero de parcelas

      Total
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      sem juros

      02x de R$ 21,71*R$ 43,41
      03x de R$ 14,60*R$ 43,80
      04x de R$ 11,05*R$ 44,19
      05x de R$ 8,92*R$ 44,58
      06x de R$ 7,50*R$ 44,97
      07x de R$ 6,48*R$ 45,37
      08x de R$ 5,72*R$ 45,77
      09x de R$ 5,13*R$ 46,17
      10x de R$ 4,66*R$ 46,58
      11x de R$ 4,27*R$ 46,99
      12x de R$ 3,95*R$ 47,37
      13x de R$ 3,68*R$ 47,78
      14x de R$ 3,44*R$ 48,18
      15x de R$ 3,24*R$ 48,58
      16x de R$ 3,06*R$ 48,98
      17x de R$ 2,90*R$ 49,33
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      19x de R$ 2,90*R$ 55,18
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      *Juros: Todos os encargos da operação, como juros, custo de parcelamento e outras tarifas estão incluídas neste valor.

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      com juros

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