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      Livro - Respire

      Código gfjf042h09Intrínseca, Intrínseca, Intrínseca
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      Livro - Respire

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      Voltar ao topoDescrição Completa

      Informações do Produto

      Livro - Respire

      Não importa se você faz dieta e prática exercícios, ou se é jovem e forte: não dá para ser saudável sem respirar de forma correta.

      Não há nada mais essencial para a saúde e o em-estar do que a respiração: inspirar e expirar, repetir a mesma ação 25 mil vezes ao longo do dia. Apesar disso, a espécie humana parece ter desaprendido a respirar corretamente, e os maus hábitos nos trouxeram graves problemas.

      Ao visitar escavações de antigas catacumbas, instalações soviéticas secretas, corais em Nova Jersey e ruas poluídas de São Paulo, o jornalista James Nestor procurou descobrir o que deu errado e o que é possível fazer para corrigir isso. O autor entrevistou homens e mulheres que estudam a ciência esquecida de antigas práticas de respiração e testou crenças há muito enraizadas sobre como respiramos. O que ele descobriu foi que basta um pequeno ajuste na forma de inspirar e expirar para melhorar o desempenho de um atleta; rejuvenescer nossos órgãos; deter o ronco, a asma e doenças autoimunes; e até endireitar colunas com escoliose. Parece mentira, mas não é.

      Em Respire, Nestor vai explorar a transformação que ocorre dentro do seu corpo a cada 3,3 segundos, explicar como os bilhões e bilhões de moléculas que você inspira constroem seus ossos, camadas musculares, sangue, cérebro e órgãos, e desvendar como esses bits microscópicos são, em última instância, os responsáveis por sua saúde e felicidade.

      Em Respire, Nestor vai explorar a transformação que ocorre dentro do seu corpo a cada 3,3 segundos, explicar como os bilhões e bilhões de moléculas que você inspira constroem seus ossos, camadas musculares, sangue, cérebro e órgãos, e desvendar como esses bits microscópicos são, em última instância, os responsáveis por sua saúde e felicidade.

      “Nossa respiração é um presente bonito, misterioso e que cura, assim como este livro.” — Elizabeth Gilbert, autora de Comer, rezar, amar

      Informações técnicas
      EditoraIntrínseca, Intrínseca, Intrínseca
      TítuloRespire
      SubtítuloA nova ciência de uma arte perdida - Nova edição
      Autor
      Nestor, James, Rissatti, Petê
      Ficha técnica
      Número de páginas320
      Edição1
      Data de publicação02.08.2024
      IdiomaPortuguês
      Código do produto
      ISBN-10 - 855100963X GTIN-13 - 9788551009635 ISBN-13 - 9788551009635
      Peso aproximado
      Peso do produto307.0 gramas.
      Dimensões do produto
      Produto(L x A x P): 14.0 x 21.0 x 18.0 cm.
      Informações complementares
      ISBN-10855100963X
      ISBN-139788551009635

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      Cartão Luiza
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      Total
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      03x de R$ 17,62*R$ 52,87
      04x de R$ 13,34*R$ 53,34
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      12x de R$ 4,77*R$ 57,19
      13x de R$ 4,44*R$ 57,68
      14x de R$ 4,15*R$ 58,17
      15x de R$ 3,91*R$ 58,65
      16x de R$ 3,70*R$ 59,13
      17x de R$ 3,50*R$ 59,56
      18x de R$ 3,34*R$ 60,03
      19x de R$ 3,51*R$ 66,61
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