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      Livro - A bússola da alimentação

      Livro - A bússola da alimentação

      Código 232120600Editora Sextante, Editora Sextante, Editora Sextante
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      Livro - A bússola da alimentação

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      Informações do Produto

      Livro - A bússola da alimentação

      Mais de um milhão de exemplares vendidos.

       

      "O título de não ficção mais importante do ano." – Der Spiegel

       

      Inclui as 12 regras mais importantes da alimentação saudável.



      Quando o jornalista científico Bas Kast começou a sentir dores no peito, decidiu investir na alimentação para melhorar sua saúde. E assim iniciou um levantamento apurado de todas as pesquisas já feitas sobre nutrição e envelhecimento em busca do melhor caminho a seguir.

       


      Neste livro, ele resume de maneira clara e acessível tudo o que se sabe até agora sobre o que de fato contribui para reduzir o risco de doenças e manter um corpo saudável a longo prazo.


      Diante da enorme quantidade de informações equivocadas e da falta de consenso entre os estudiosos, Bas Kast resolveu colocar ordem no caos e, desprezando modismos e ideologias, esclarece definitivamente as seguintes questões:


      • Como chegar a um peso saudável de maneira efetiva

      • Como se prevenir de doenças por meio da alimentação

      • Como diferenciar mitos alimentares de fatos comprovados

      • Como uma alimentação cuidadosamente selecionada é capaz de enganar o relógio biológico e retardar o processo de envelhecimento


      Filtrando milhares de dados científicos, Kast explica em detalhes os benefícios e malefícios de cada grupo alimentar. A partir dessas informações, você será capaz de criar seu próprio estilo de alimentação baseado em conhecimentos sólidos, não em terrorismos nutricionais ou dietas da moda.


      Como uma bússola orientando a direção a ser seguida, este livro vai ajudar você a fazer escolhas que lhe permitam aproveitar a vida hoje e preparar seu corpo para envelhecer com saúde e vitalidade.

      Informações técnicas
      EditoraEditora Sextante, Editora Sextante, Editora Sextante
      TítuloA bússola da alimentação
      SubtítuloO livro definitivo sobre os mitos e as verdades científicas sobre nutrição, saúde e longevidade
      Autor
      Kast, Bas, Rabel, Adriana
      Ficha técnica
      Número de páginas272
      Edição1
      Data de publicação15.09.2021
      IdiomaPortuguês
      Código do produto
      ISBN-10 - 6555642033 GTIN-13 - 9786555642032 ISBN-13 - 9786555642032
      Peso aproximado
      Peso do produto330.0 gramas.
      Dimensões do produto
      Produto(L x A x P): 16.0 x 23.0 x 15.0 cm.

      Avaliação dos clientes

      4.0

      2 avaliações

      Classificação

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    • 2 comentários

      Marta

      O livro A Bússola da Alimentação está me trazendo muita informação de como nosso corpo reage a cada tipo ou classe de alimentos no aspecto químico. Interessante sabermos o quão saudável ou não é a ingestão dos alimentos em suas proporções e composições uns com os outros. E principalmente que para ca... 
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      há 6 meses

      Eduardo

      Recebi o livro há poucos dias e estou lendo com calma para fixar melhor o conteúdo. Acho totalmente desnecessária essa pressa para que os clientes avaliem suas compras. Quando o cliente recebe a compra e está feliz por isso logo já vem a avaliação a ser feita. Dessa forma, acabamos por avaliar com 0... 
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      há cerca de 1 ano

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