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      Livro - Um tempo pra mim

      Livro - Um tempo pra mim

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      M. De Ler

      M. De Ler

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      Livro - Um tempo pra mim

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      Voltar ao topoDescrição Completa

      Informações do Produto

      Livro - Um tempo pra mim
      Separe 10 minutos por dia para cuidar da sua mente com Um tempo pra mim

      Da autora best-seller de Mentes ansiosas, Mentes depressivas, Mentes perigosas, Mentes inquietas e Felicidade


      Um tempo pra mim, assinado pela consagrada psiquiatra Ana Beatriz Barbosa Silva, oferece uma oportunidade única de realizar um encontro diário consigo mesmo. Para cada dia do ano há uma reflexão e uma proposta de exercício para o seu autocuidado mental.

      Em meio à correria cotidiana, é difícil conseguir um tempo para todas as tarefas. O trabalho, os estudos, a família, o lazer e as atividades físicas são prioridades que não podem ser deixadas de lado. No entanto, muitas vezes nos esquecemos de quem faz com que tudo isso funcione: nós mesmos.

      Qual foi a última vez que você tirou um tempo apenas para si? Quando você consegue parar para avaliar seus sentimentos, suas reações ao mundo que o cerca e como tudo isso afeta a sua saúde mental?

      Em práticas de apenas dez minutos, que podem ser iniciadas em qualquer dia do ano, Ana Beatriz oferece em Um tempo pra mim reflexões poderosas sobre as diversas facetas da vida, acompanhadas de exercícios práticos que farão com que você realize, passo a passo, mudanças significativas e duradouras em sua vida.
      Informações técnicas
      EditoraPrincipium
      TítuloUm tempo pra mim
      Subtítulo10 minutos diários de autocuidado mental
      Autor
      Silva, Ana Beatriz Barbosa
      Ficha técnica
      Número de páginas384
      Edição1
      Data de publicação11.11.2024
      IdiomaPortuguês
      Código do produto
      ISBN-10 - 6588132514 GTIN-13 - 9786588132517 ISBN-13 - 9786588132517
      Peso aproximado
      Peso do produto500.0 gramas.
      Dimensões do produto
      Produto(L x A x P): 16.0 x 23.0 x 20.0 cm.

      Formas de pagamento

      Cartão Luiza
      (Produto + Frete)

      Numero de parcelas

      Total
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      sem juros

      02x de R$ 38,16*R$ 76,33
      03x de R$ 25,67*R$ 77,00
      04x de R$ 19,42*R$ 77,69
      05x de R$ 15,68*R$ 78,38
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      10x de R$ 8,19*R$ 81,90
      11x de R$ 7,51*R$ 82,62
      12x de R$ 6,94*R$ 83,29
      13x de R$ 6,46*R$ 84,00
      14x de R$ 6,05*R$ 84,71
      15x de R$ 5,69*R$ 85,42
      16x de R$ 5,38*R$ 86,12
      17x de R$ 5,10*R$ 86,74
      18x de R$ 4,86*R$ 87,43
      19x de R$ 5,11*R$ 97,01
      20x de R$ 4,91*R$ 98,19
      21x de R$ 4,73*R$ 99,37

      *Juros: Todos os encargos da operação, como juros, custo de parcelamento e outras tarifas estão incluídas neste valor.

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      (Produto + Frete)

      Numero de parcelas

      Total
      R$ 73,72

      sem juros

      02x de R$ 37,96

      com juros

      R$ 75,93
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      R$ 76,67
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      05x de R$ 15,64

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      R$ 78,18
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      R$ 80,47
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