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      Livro - Supere a procrastinação de uma vez por todas

      Livro - Supere a procrastinação de uma vez por todas

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      Voltar ao topoDescrição Completa

      Informações do Produto

      Livro - Supere a procrastinação de uma vez por todas

      Para extrair o máximo de seu potencial, não basta apenas ter conhecimento ou força de vontade – é preciso aprender a gerenciar seu tempo como um mestre e superar a procrastinação de uma vez por todas.

       

      O maior inimigo da produtividade é o tempo desperdiçado. Desde “dar só uma olhadinha” nas redes sociais até focar em atividades não prioritárias ou ficar interrompendo o curso de trabalho com tarefas corriqueiras, as horas e os dias são perdidos e jamais recuperados, afastando você da conclusão de um projeto importante ou mesmo de seus objetivos de vida.

      Supere a procrastinação de uma vez por todas é o manual definitivo sobre como superar o principal obstáculo da produtividade. Por meio de um texto simples e repleto de exercícios práticos, descubra técnicas inovadoras e fundamentadas cientificamente para desenvolver o seu potencial ao nível máximo!

       

      Neste livro, você aprenderá:

      • Como identificar a procrastinação.
      • Os diferentes tipos de procrastinação.
      • Suas motivações psicológicas para procrastinar.
      • Estratégias personalizadas para focar nos seus objetivos.
      • Uma variedade de métodos antiprocrastinação.

       

      Sobre o autor:

      Dr. Windy Dryden é professor emérito de estudos psicoterapêuticos na Goldsmiths, University of London. Como um dos principais estudiosos do Reino Unido na tradição de psicoterapia por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ele trabalha no campo de aconselhamento psicológico e psicoterapia desde 1975 e foi uma dos primeiros profissionais em seu país a ser treinado em TCC. Foi aluno de Aaron T. Beck, um dos nomes mais proeminentes dessa abordagem da psicologia. O Dr. Dryden tem mais de duzentos livros publicados e treinou terapeutas em vários países, como Estados Unidos, África do Sul, Turquia, Israel e outros.

       

      Leia também:

      • Autodisciplina, Giovanni Dienstmann
      • Mentes brilhantes, Alberto Dell’Isola
      • Os hábitos secretos dos gênios, Craig Wright
      • A mente do líder extraordinário, Rasmus Hougaard e Jacqueline Carter
      • Neurociência para líderes, Nikolaos Dimitriadis e Alexandros Psychogios
      • Como fazer e manter amigos para sempre, Marisa G. Franco
      Informações técnicas
      EditoraUniverso dos Livros
      TítuloSupere a procrastinação de uma vez por todas
      Autor
      Dryden, Windy, D’Orazio, Monique
      Ficha técnica
      Número de páginas176
      Edição1
      Data de publicação20.02.2023
      IdiomaPortuguês
      Código do produto
      ISBN-10 - 6556093203 GTIN-13 - 9786556093208 ISBN-13 - 9786556093208
      Peso aproximado
      Peso do produto500.0 gramas.
      Dimensões do produto
      Produto(L x A x P): 15.7 x 23.0 x 10.0 cm.
      Informações complementares
      ISBN-106556093203
      ISBN-139786556093208

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      16x de R$ 3,51*R$ 56,09
      17x de R$ 3,32*R$ 56,50
      18x de R$ 3,16*R$ 56,95
      19x de R$ 3,33*R$ 63,19
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      *Juros: Todos os encargos da operação, como juros, custo de parcelamento e outras tarifas estão incluídas neste valor.

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