Quinoa Real Orgânica Branca - Color Andina Food 0,150g - 03 Unids

QUINOA BRANCA 150G COLOR ANDINA FOODS

Originária da Cordilheira dos Andes, a Quinoa Branca (Chenopodium quinoa) é uma planta nativa da Bolívia, Colômbia, Peru e Chile, que há muito tempo é considerada um superalimento devido ao seu valor nutricional excepcional.

BENEFÍCIOS DA QUINOA BRANCA

A Quinoa Branca oferece uma série de benefícios para a saúde:

• Rica em Proteínas: A quinoa é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, essenciais para o desenvolvimento e reparação do corpo.

• Vitaminas e Minerais: Ela contém vitaminas A, E e do complexo B, como riboflavina e ácido fólico, bem como minerais importantes, como ferro, zinco, fósforo, potássio e magnésio.

• Ácidos Graxos Saudáveis: A Quinoa Branca contém ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, que promovem a saúde cardiovascular.

• Rica em Fibras: Com alto teor de fibras, a quinoa favorece a digestão e promove a saciedade.

• Fortalecimento do Sistema Imunológico: Os minerais e vitaminas presentes na quinoa ajudam a fortalecer o sistema imunológico.

• Triptofano para o Bem-Estar: A quinoa contém triptofano, um aminoácido que contribui para a produção de serotonina, auxiliando no combate à fadiga e no bem-estar emocional.

COMO INCORPORAR A QUINOA BRANCA EM SUA DIETA

Incluir a Quinoa Branca em sua alimentação é simples:

• Consumo Diário Recomendado: Pelo menos 3 colheres de sopa por dia.

Sugestão de Preparo:

1. Lave bem os grãos de quinoa.

2. Em uma panela, combine uma xícara de Quinoa COLOR ANDINA com duas xícaras de água e adicione sal a gosto.

3. Quando começar a ferver, reduza o fogo e cozinhe por 15 a 20 minutos, até que toda a água seja absorvida e os grãos estejam cozidos.

4. Desligue o fogo e reserve.

5. Bom apetite!

Livre de Glúten: A Quinoa Branca é uma excelente alternativa para pessoas com restrição ao glúten, pois é naturalmente livre dessa proteína.