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      Desafios Do Corpo Pilates

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      Desafios Do Corpo Pilates
      Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.
      ISBN-13: 9788532305206Páginas: 240idioma: PortuguêsEdição: 01ED/09Autor: Siler, Brooke
      ISBN-13
      9788532305206
      Páginas
      240
      Idioma
      Português
      Edição
      01ED/09
      Informações complementares
      EditoraSummus Editorial
      ISBN-108532305202
      ISBN-139788532305206

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      Desafios Do Corpo Pilates

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